サッカートレーニングシューズのお手入れ方法！
～洗い方・乾かし方・臭い対策まで徹底解説～

なぜお手入れが大事？

サッカーやフットサル用のトレーニングシューズ（トレシュー）は、土・人工芝・汗などで汚れやすく、お手入れを怠ると、臭いや型崩れ・劣化につながってしまいます。

この記事では、トレーニングシューズを長持ちさせるためのお手入れ方法を徹底解説します。

1. 毎日の簡単ケア【練習後30秒でOK】

• 土や泥を落とす：柔らかいブラシでアウトソールやアッパーの汚れを優しく払う
• 表面を拭く：濡れタオルやウェットシートでアッパーを拭く
• インソールとシューレースを外す：湿気を逃がすため

2. トレーニングシューズの丸洗い方法【月1回が目安】

• インソールとシューレースを外す
• ブラシで大きな汚れを落とす

• ぬるま湯と中性洗剤を用意（40℃以下）
• 柔らかいブラシで全体を優しく洗う
• 特に、つま先・アッパー・内側を丁寧に
• しっかりすすぐ（泡が出なくなるまで）

洗濯機は基本NG！
型崩れや素材劣化の原因になります。

3. やってはいけないお手入れ方法

• 漂白剤を使う
• 熱湯で洗う
• ドライヤーや直射日光で乾かす
• 柔軟剤を使う
• 汚れたまま放置する

4. 正しい乾かし方【型崩れと臭い防止】

• 風通しの良い日陰で自然乾燥
• 新聞紙やタオルを詰めて湿気吸収（数時間おきに交換）
• 扇風機やサーキュレーターで乾燥促進

5. 嫌な臭いとさよなら！効果的な臭い対策

• 消臭・抗菌スプレーの使用
• 重曹・竹炭・シリカゲルの活用
• インソールの浸け置き（酢や重曹を使用）

6. 素材別お手入れ方法

• 人工皮革：中性洗剤で水洗いOK
• 天然皮革：水洗い＋クリームでケア、シューズキーパー使用

7. 長期保管のコツ

• 完全に乾かしてから保管
• 通気性の良い場所に収納
• 直射日光・高温多湿を避ける
• 乾燥剤やシューズキーパーの活用

8. よくある質問（FAQ）

• Q：雨の日に濡れたら？
  A：水気を拭き取り、新聞紙を詰めて日陰で自然乾燥
• Q：消臭スプレーだけで大丈夫？
  A：一時的にはOKだが、定期的な丸洗いが必須
• Q：毎回洗わないとダメ？
  A：丸洗いは月1回で十分、普段は表面ケアでOK

まとめ

• 練習後30秒のケアで汚れ・臭いを予防
• 月1回の丸洗いで清潔を保つ
• 正しい乾かし方と保管で劣化防止

お気に入りのシューズを長持ちさせ、パフォーマンス向上にもつなげましょう！

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